Índice del libro
- Diario de un diabético 2;
- Prologo;historia;
- Adiós obesidad, diabetes 2,hipertensión,
- Indice,
- Preparación psicológica;
- Cuestiones innegociables;
- La comida, la merienda,
- La cena,
- Dieta de una semana;
- Sistema general básico de actuación;
- Historia;
- La tensión arterial ;
- Desayuno;
- La obesidad; dietas;
- Diabetes 2;
- La cábala;
- El efecto rebote;
- Problemas de azúcar y sus complicaciones;
- Problemas de obesidad derivada de azúcar;
- Problemas de hipertensión; como corregirlos;
- El azúcar la merformina y el cinamon;
- Prohibiciones;
- Grupos alimenticios ;
- Preguntas generales de los afectados;
- Donde están las respuestas;
- Mis comidas y mis cenas;
- Utensilios básicos,
- el ¿ por qué? y el ¿para qué?.-
Preguntas que se resuelven en el libro
- ¿ cómo pierdo peso ?...sin dieta y sin ejercicio
- ¿ Que comer en la comida principal ?
- ¿ Que comer en la merienda ?
- ¿ Que comer en la cena ?
- ¿ Cual es la principal comida y por qué ?
- ¿ Que alimentos usar, cuando y cuales son beneficiosos y perjucidiales ?
- ¿ Cuales son los complementos alimenticios , como y cuando usarlos ?
- ¿ Como prepararse psicológicamente para `practicar wibor ?
- El sexo y wibor. Beneficios y el : ¿ por qué ?
- ¿por qué se altera la tensión arterial?
- ¿cómo estabilizar la tensión arterial?
- ¿qué ejercicio hacer? ¿cuando? y ¿cómo?
- El desayuno ¿ por qué no ?
- Dietas ,nutrientes, efecto rebote, utensilios a usar, hoja de ruta
- Objetivos del libro:
- Perder peso
- Establlizar glucosa en sangre
- Estabilizar tensión
Ventajas del método WIBOR
- Bajar de peso
- Estabilizar azúcar
- Estabilizar tensión
- Optimizar hígado
- Optimizar riñón
- “Sin dieta”
- “Sin ejercicio o actividad física”
- “Comiendo la cantidad que desees”
CONTRAPORTADA DEL LIBRO
y esquema general de la cena
ESQUEMA GENERAL DEL LIBRO Y PORTADA
El resto de diagramas en el libro.-
Este es el esquema general que trata el libro.Se pueden observar sus vinculaciones.